À propos de Yana yoga

Survivante. Militante. Prof de yoga.
Comme beaucoup, j'ai traversé des choses qui m'ont éloignée de moi. Le yoga m'a ramenée dans mon corps, pas un yoga parfait ou performatif, un yoga doux qui ne me demandait rien d'autre qu'être là.
Sauf que cet espace, je ne le trouvais nulle part.
Partout où j'allais, il fallait être souple, disponible, positive. Progresser. Aller mieux.
Alors je l'ai créé.

Ce en quoi je crois :
La dissociation n'est pas un échec. C'est une intelligence.
Ralentir n'est pas de la paresse. C'est de la résistance.
Ton corps n'a pas à être réparé. Il a à être respecté.

Mon yoga :
Doux, lent, trauma-informed. Pas de flow, pas d'intensité, pas d'objectif. Juste un endroit pour déposer, à ton rythme, sans te justifier.

En dehors du tapis, je co-anime des cercles de parole pour survivant·e·s VSS avec l'association Allegria, et je m'engage avec Nous Toustes contre les violences sexistes et sexuelles.

Mon yoga est féministe. Anti-bullshit. Et ne te demandera jamais d'aller bien.