Yin Yoga
20 mei 2026 •
19:30 - 20:45
A.V.H. Destreelaan 123, Sint Pancras, In de Yurt
Patricia van Iersel
Welkom bij YaYoga,
Hatha Yoga op een bijzondere plek, in een Yurt.
Gediplomeerd Saswitha Yogadocent, VYN500
Beschrijving
Yin Yoga is een zachte rustgevende vorm van Yoga.
Yin yoga wordt gekarakteriseerd als een trage, passieve yoga vorm waarbij houdingen langdurig worden aangehouden (veelal 3–5 minuten) en spieren bewust ontspannen worden. Het doel is om dieper liggende weefsels te bereiken—bindweefsel, fascia, ligamenten, pezen—en ruimte in de gewrichten te creëren. Belangrijke kernwoorden zijn traagheid, diepgang en ontspanning.
Yin yoga wordt gekarakteriseerd als een trage, passieve yoga vorm waarbij houdingen langdurig worden aangehouden (veelal 3–5 minuten) en spieren bewust ontspannen worden. Het doel is om dieper liggende weefsels te bereiken—bindweefsel, fascia, ligamenten, pezen—en ruimte in de gewrichten te creëren. Belangrijke kernwoorden zijn traagheid, diepgang en ontspanning.