YaYoga Zwangerschapsyoga oefeningen met een bal Gratis
Patricia van Iersel18 december 2025 • Duur: 49 minuten
Een fitnessbal is tijdens de zwangerschap en de bevalling een fijn hulpmiddel. Tijdens de zwangerschap kun je oefeningen doen die ruimte en ontspanning geven en tijdens bevalling kan de grote bal gebruikt worden om weeën op te vangen. In deze video allerlei verschillen oefeningen. Pak de oefeningen eruit die jij het prettigst vind.