YIN YANG – L’équilibre en mouvement !

YIN YANG, c’est une classe qui marie deux énergies complémentaires : le dynamisme du Yang et la douceur du Yin. En 60 minutes, tu alternes entre mouvement fluide et ralentissement profond pour créer un équilibre corps-esprit.

On commence par une séquence Yang (inspirée du Vinyasa) pour réveiller, chauffer et faire circuler l’énergie. Puis on glisse vers le Yin : des postures tenues plus longtemps, pour relâcher en profondeur, apaiser le système nerveux et ancrer le calme.

Cette classe est parfaite si tu veux à la fois te dépenser et te détendre. Tu bouges, tu respires, tu reviens à toi — en conscience et sans forcer. ♥️

Avec YIN YANG, tu trouves le juste milieu entre action et lâcher-prise. Un moment d’harmonie pour rééquilibrer tes journées et recharger ton énergie en douceur.

>> Arrivée min. 5 minutes avant le début du cours. Les cours débutent à l'heure. Tout retard (même de quelques minutes) entraîne la perte de ton crédit. L’annulation de ton cours est à faire 5 heures AVANT le début du cours.

>> Lorsqu'un cours est complet, la mention "liste d'attente" apparaît . La liste d'attente fonctionne par ordre d'inscription. Tu seras notifié.e par e-mail si une place se libère. Tu as toujours la possibilité d'annuler ton inscription en liste d'attente si tu n'es finalement plus disponible (la fenêtre d'annulation de 5h00 s'applique).