Le breathwork est une pratique guidée et structurée qui inclue diverses techniques de respiration contrôlée (ou pas) favorisant un état de relaxation, de clarté mentale ou de libération intérieure. En modulant le rythme et la profondeur des inspirations et des expirations, nous sommes capable de contrôler notre flux d'énergie, et cela, en quelques minutes seulement !

Évacuation du stress
Évacuation des tensions
Évacuation émotionnelle
Mouvements libres
Chromothérapie
Rigolade ++

Évacuation du stress
Pratiques énergétiques
Pratiques respiratoires
Chromothérapie
Yoga du visage
Yoga nidra profond
Bain sonore

Renforcement musculaire
Cardiovasculaire
Chromothérapie
Pratiques énergétiques
Pratiques d’assouplissement
Pratiques respiratoires
Yoga nidra