Le yoga restauratif est une pratique de lenteur et d'écoute intérieure. Soutenu par des accessoires (coussins, couvertures, bolsters), le corps s'abandonne dans des postures simples et tenues longuement pour relâcher les tensions profondes.
C'est un espace de régénération, de repos conscient, où le souffle devient guide et la présence s'affine.
Ce moment suspendu invite à la détente du système nerveux, à la récupération physique et à la clarté mentale.
Une parenthèse pour simplement être, se déposer et se restaurer de l'intérieur.