Offrez-vous une parenthèse de bien-être

Prenez le temps de ralentir, de respirer, et de vous reconnecter à vous-même grâce à ce cours de yoga doux, accessible à tous les niveaux, même aux grands débutants.

Dans cette pratique apaisante, nous privilégions les mouvements lents, la conscience du souffle et l’écoute du corps. Chaque séance est une invitation à relâcher les tensions, à cultiver la présence et à nourrir un sentiment profond de calme intérieur.

✨ Ce que vous pouvez attendre de ce cours :

Des postures simples et accessibles, adaptées à vos besoins

Une attention particulière portée à la respiration consciente

Un rythme lent et bienveillant, sans recherche de performance

Des moments de relaxation profonde pour apaiser le système nerveux

🧘‍♀️ Ce que ce cours peut vous apporter :

Une diminution du stress et de l’anxiété

Une meilleure qualité de sommeil

Une mobilité douce et un corps plus détendu

Un espace pour vous recentrer et prendre soin de vous

Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Venez tel·le que vous êtes, dans un esprit de douceur et de respect de soi.