Yoga Intégral
Un yoga accessible à tous, à pratiquer en studio ou depuis chez vous.
Ce cours collectif vous invite à explorer les piliers du yoga : méditation, respiration, postures et relaxation, pour une pratique complète et équilibrante.

Chaque séance est adaptée à l’énergie du moment, à la saison et au groupe, offrant un soutien à la fois doux et tonifiant.
Cours hybride, disponible en studio et en ligne via Zoom, pour que chacun puisse pratiquer là où il se sent le mieux.

Yoga Essentiel
Un espace pour retrouver l’essence du yoga : douceur, présence et vitalité.
Ce cours, accessible à tous — quel que soit l’âge, la condition physique, l’état d’esprit ou la période de vie (pré et post-natal compris) — rend les bienfaits du yoga simples et concrets.

Dans une atmosphère bienveillante, avec tout le matériel nécessaire, chaque séance s’adapte à votre corps et à vos besoins.
Nous explorons un yoga complet : respiration, postures et méditation, en harmonie avec la saison, l’énergie du moment et le rythme du groupe.

Yoga Essentiel, c’est l’invitation à se reconnecter à soi en douceur, tout en cultivant force et sérénité.