Yoga Essentiel
Un espace pour retrouver l’essence du yoga : douceur, présence et vitalité.
Ce cours, accessible à tous — quel que soit l’âge, la condition physique, l’état d’esprit ou la période de vie (pré et post-natal compris) — rend les bienfaits du yoga simples et concrets.

Dans une atmosphère bienveillante, avec tout le matériel nécessaire, chaque séance s’adapte à votre corps et à vos besoins.
Nous explorons un yoga complet : respiration, postures et méditation, en harmonie avec la saison, l’énergie du moment et le rythme du groupe.

Yoga Essentiel, c’est l’invitation à se reconnecter à soi en douceur, tout en cultivant force et sérénité.

Yin Yoga
Un yoga méditatif qui célèbre la lenteur, la douceur et la profondeur.
Cette pratique favorise la création d’espace dans le corps, la régulation du système nerveux, l’assouplissement des tissus conjonctifs et la récupération. Adapté à tous les niveaux, ainsi qu’aux femmes enceintes et jeunes mamans, il offre un moment de détente et de reconnexion intérieure.

Cours hybride, à pratiquer en salle ou en ligne via Zoom, pour que chacun puisse profiter pleinement de l’expérience.