Yoga Intégral
Un yoga accessible à tous, à pratiquer en studio.
Ce cours collectif vous invite à explorer les piliers du yoga : méditation, respiration, postures et relaxation, pour une pratique complète et équilibrante. Vous bénéficierez des matériaux mis à disposition et de l’énergie apaisante de la salle, qui soutient chaque mouvement et chaque souffle.

Chaque séance s’adapte à l’énergie du moment, à la saison et au rythme du groupe, offrant un soutien à la fois doux et tonifiant. L’énergie collective est également très porteuse, renforçant l’expérience et la motivation de chacun.

Yoga Intégral
Un yoga accessible à tous, à pratiquer en studio ou depuis chez vous.
Ce cours collectif vous invite à explorer les piliers du yoga : méditation, respiration, postures et relaxation, pour une pratique complète et équilibrante.

Chaque séance est adaptée à l’énergie du moment, à la saison et au groupe, offrant un soutien à la fois doux et tonifiant.
Cours hybride, disponible en studio et en ligne via Zoom, pour que chacun puisse pratiquer là où il se sent le mieux.

Yin Yoga
Un yoga méditatif qui célèbre la lenteur, la douceur et la profondeur.
Cette pratique favorise la création d’espace dans le corps, la régulation du système nerveux, l’assouplissement des tissus conjonctifs et la récupération. Adapté à tous les niveaux, ainsi qu’aux femmes enceintes et jeunes mamans, il offre un moment de détente et de reconnexion intérieure.

Cours hybride, à pratiquer en salle ou en ligne via Zoom, pour que chacun puisse profiter pleinement de l’expérience.