Yoga Intégral
Un yoga accessible à tous, à pratiquer en studio ou depuis chez vous.
Ce cours collectif vous invite à explorer les piliers du yoga : méditation, respiration, postures et relaxation, pour une pratique complète et équilibrante.

Chaque séance est adaptée à l’énergie du moment, à la saison et au groupe, offrant un soutien à la fois doux et tonifiant.
Cours hybride, disponible en studio et en ligne via Zoom, pour que chacun puisse pratiquer là où il se sent le mieux.

Yoga Intégral
Un yoga accessible à tous, à pratiquer en studio.
Ce cours collectif vous invite à explorer les piliers du yoga : méditation, respiration, postures et relaxation, pour une pratique complète et équilibrante. Vous bénéficierez des matériaux mis à disposition et de l’énergie apaisante de la salle, qui soutient chaque mouvement et chaque souffle.

Chaque séance s’adapte à l’énergie du moment, à la saison et au rythme du groupe, offrant un soutien à la fois doux et tonifiant. L’énergie collective est également très porteuse, renforçant l’expérience et la motivation de chacun.

Cours de yoga collectif à pratiquer au studio ou chez vous, tous niveaux.
Un yoga intégral dans lequel nous explorons les piliers du yoga: méditation, souffle, postures et relaxation. Une pratique équilibrante et soutenante en fonction de la saison, de l'énergie du moment et du groupe. Cours hybride, en studio et en ligne via votre lien zoom.

Yoga Essentiel
Un espace pour retrouver l’essence du yoga : douceur, présence et vitalité.
Ce cours, accessible à tous — quel que soit l’âge, la condition physique, l’état d’esprit ou la période de vie (pré et post-natal compris) — rend les bienfaits du yoga simples et concrets.

Dans une atmosphère bienveillante, avec tout le matériel nécessaire, chaque séance s’adapte à votre corps et à vos besoins.
Nous explorons un yoga complet : respiration, postures et méditation, en harmonie avec la saison, l’énergie du moment et le rythme du groupe.

Yoga Essentiel, c’est l’invitation à se reconnecter à soi en douceur, tout en cultivant force et sérénité.

Yin Yoga
Un yoga méditatif qui célèbre la lenteur, la douceur et la profondeur.
Cette pratique favorise la création d’espace dans le corps, la régulation du système nerveux, l’assouplissement des tissus conjonctifs et la récupération. Adapté à tous les niveaux, ainsi qu’aux femmes enceintes et jeunes mamans, il offre un moment de détente et de reconnexion intérieure.

Cours hybride, à pratiquer en salle ou en ligne via Zoom, pour que chacun puisse profiter pleinement de l’expérience.

Un yoga traditionnel, physique et dynamique inspiré par la méthode de Shrî K.Pattabhi Jois!
Tout au long de la pratique, une chaleur interne intense se diffuse et permet la purification et l’élimination des toxines des muscles et des organes.

Cours de yoga collectif, en salle, tous niveaux.
Un yoga intégral dans lequel nous explorons les piliers du yoga: méditation, souffle, postures et relaxation. Une pratique équilibrante et soutenante en fonction de la saison, de l'énergie du moment et du groupe.