Une pratique fluide et dynamique où le mouvement se mêle à la respiration. On explore force, mobilité, équilibre et ouverture du corps, avant de terminer par un retour au calme.

Un cours accessible à tous les niveaux, sans recherche de performance : on pratique selon son corps et son énergie du jour. 🌿

Un Vinyasa fluide et dynamique pour réveiller le corps en douceur et commencer la journée avec énergie. On enchaîne les postures au rythme de la respiration, avec une attention portée aux sensations et à l’écoute du corps.

Accessible à tous les niveaux, avec des options pour adapter la pratique à chacun·e.