Alle lessen vinden weer in de studio plaats... verbinden zoals Yoga bedoeld is, dus daar zijn we heel blij mee!!
We nemen de studiolessen niet op i.v.m. privacy deelnemers, én muziekgebruik wat niet over komt via Zoom.
Zo nu en dan zal Jeske bovenop de studiolessen een video-les opnemen, waar je de link van kunt aanschaffen. Elke maandag zie je het actuele video-aanbod hier in Momo.

Stuur me een mail op yesyogasala@outlook.com als je met 1 knip(pen) van je kaart een link naar les(sen) wilt aankopen... Geef je voor- en achternaam en wélke les je wilt ontvangen. Je ontvangt dan per mail een link naar de les. Je kunt de link dan minimaal de hele week na aankoop openen wanneer je maar wilt.


Momenteel beschikbaar:

Zoom Yin - Drishti
Zoom Vinyasa - Vasisthasana versies
Zoom Yin - "Fight" Anxiety
Zoom Yin - Aarde element
Zoom Yin - Be your own shoulder to cry on
Zoom Yin - Intuïtie versterken
Zoom Vinyasa - Ming Men

Yin en Yang yoga voor training van en balans in lichaam en geest. Yang yoga gericht op de spieren en hart en bloedvaten, Yin yoga gericht op het bindweefsel. Best of both worlds ...

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.

Rustige Yogavorm waar houdingen langer worden aangehouden, het bevordert de lenigheid en brengt ruimte in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je, letterlijk en figuurlijk, in je vel zit. Yin yoga verbetert de doorstroming van energie, de immuniteit en emotionele stabiliteit ...

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.

Bij Yin yoga worden houdingen langer aangehouden, het bevordert de lenigheid en brengt ruimte in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je, letterlijk en figuurlijk, in je vel zit. Yin yoga zorgt voor meer ontspanning en ruimte, zodat je prettiger kunt liggen tijdens de Yoga Nidra...
Yoga Nidra is een prachtige techniek, waarbij een heldere geest zich bewust wordt van het Zelf … men noemt het ook wel yoga slaap, een stadium tussen slapen en waken, waar zelfreflectie plaats vindt en lichaam en geest tot diepe ontspanning komen en kunnen helen!

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.

Data:
26, 27, 28 en 29 augustus '20 en 5 september 10:30 - 17:00 uur
Kosten:
€485,- incl. BTW en examenkosten

Indien je alle dagen aanwezig bent, en slaagt voor het theorie- en praktijkexamen (zaterdag 5 september) ontvang je een certificaat, wat je, indien je minimaal RYT-200 bent geregistreerd, kunt uploaden bij Yoga Alliance, en goed is voor 30 uur Continuing Education. Uiteraard kan je deze opleiding ook volgen als je niet geregistreerd bent!

Inhoud:
Tijdens deze opleiding leer je de achtergrond van Yoga Nidra, de techniek, en hoe je een Flow & Nidra les bouwt en geeft.
Je leert een aantal flows (yoga, qigong), die je kunt toepassen voor de daadwerkelijke nidra sessie. Deze flows bereiden lichaam en geest voor op de Yoga Nidra.
Je krijgt meerdere Yoga Nidra scripts aangereikt, en leert begrijpen hoe je zelf kunt scripten.
Tips over stemgebruik en intonatie. Wat maakt een goede Yoga Nidra docent?

Als je deze opleiding met goed gevolg afsluit, ben je in staat zelfstandig een Flow & Nidra les van 60 of 75 minuten te geven!

Heb je interesse? Schrijf je snel in, want er zijn slechts 12 plaatsen beschikbaar.
De opleiding kun je aankopen in het menu bij strippenkaarten, en vervolgens inboeken op startdatum 26 augustus. Je staat dan automatisch de overige lesdagen ingeschreven.

Kruidenthee en gefilterd water aanwezig. Lunch zelf mee te nemen.

Ik kijk er enorm naar uit!
Hartengroet
Jeske Papadopoulos

Let op! Bij annulering vindt geen restitutie plaats. Indien je de opleiding door omstandigheden niet bij kunt wonen, mag jouw plek, in overleg met de organisator, ingenomen worden door iemand anders.

Rustige Yogavorm waar houdingen langer worden aangehouden, het bevordert de lenigheid en brengt ruimte in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je, letterlijk en figuurlijk, in je vel zit. Yin yoga verbetert de doorstroming van energie, de immuniteit en emotionele stabiliteit ...

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.

Een dynamische, meer Yang gerichte les. Adem en beweging komen samen en verhogen kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en bewustzijn. Een pittige yogavorm, maar door de opties kan iedereen op zijn of haar niveau Power yoga beoefenen. En als je met volle aandacht bij het lichaam en de adem oefent, brengt dat de geest tot rust. Tot ontspanning komen door inspanning ...

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.

Rustige Yogavorm waar houdingen langer worden aangehouden, het bevordert de lenigheid en brengt ruimte in het bindweefsel en de gewrichten. Bindweefsel speelt een grote rol bij hoe lekker je, letterlijk en figuurlijk, in je vel zit. Yin yoga verbetert de doorstroming van energie, de immuniteit en emotionele stabiliteit ...

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.

Een dynamische, meer Yang gerichte les. Adem en beweging komen samen en verhogen kracht, stabiliteit, uithoudingsvermogen en bewustzijn. Een pittige yogavorm, maar door de opties kan iedereen op zijn of haar niveau Power yoga beoefenen. En als je met volle aandacht bij het lichaam en de adem oefent, brengt dat de geest tot rust. Tot ontspanning komen door inspanning ...

VEILIGHEIDS- EN HYGIËNEREGELS
Altijd geldt: gezond verstand gebruiken staat voorop.
Houd je aan de maatregelen die overal gelden door corona:
o Blijf thuis als je klachten hebt. Hiermee bedoelen we: neusverkoudheid, hoesten, benauwdheid of koorts. Ook als je milde klachten hebt, blijf je thuis.
o Blijf ook thuis als iemand in jouw huishouden koorts (vanaf 38 C°) en/of benauwdheidsklachten heeft.
o Blijf thuis als iemand in jouw huishouden positief getest is op het nieuwe coronavirus (COVID-19). Omdat je tot 14 dagen na het laatste contact met deze persoon nog ziek kunt worden, moet iedereen thuis blijven tot 14 dagen na het laatste contact.
o Houd 1,5 meter (twee armlengtes) afstand van iedere andere persoon buiten jouw huishouden (uitzondering voor kinderen tot en met 12 jaar).
o Hoest en nies in je elleboog en gebruik papieren zakdoekjes.
o Vermijd het aanraken van je gezicht.
o Schud geen handen. Wij begroeten elkaar met de handen voor het hart. Namasté!
o Neem 2 schone handdoeken mee naar de les voor op de props! Yes’ Yoga Studio verstrekt geen dekentjes in deze tijd, dus zelf meenemen als je deze wilt gebruiken.
o Ga voordat je naar je training vertrekt thuis naar het toilet.
o Was voor je training thuis je handen met water en zeep, minimaal 20 seconden. En doe dit ook als je weer thuis komt na de training.
o Kom niet eerder dan 10 minuten voor de activiteit aan in de studio en ga direct na de les naar huis.

Yes' Yoga Sala doet er alles aan jouw gezondheid te waarborgen.
Zoals echter altijd al in de algemene voorwaarden staat, zijn directie en docenten niet aansprakelijk.