Niveau 2 : Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Salamba Sarvangasana», posture sur les épaules.

Niveau 3 : Elèves ayant pratiqué au moins deux ans
de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Sirsasana», posture sur
la tête.

Stage gratuit de 2h pour découvrir ou redécouvrir les bases essentielles de la méthode de yoga Iyengar. Nous explorerons les différentes familles
de postures (debout, assise, extension arrière, extension avant, posture inversée).
Débutants bienvenus ainsi que les personnes pratiquant une autre approche du yoga.

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