Apporter son tapis de yoga.

Niveau 1 : Destiné en priorité aux élèves qui découvrent le yoga, mais aussi à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes de yoga et qui souhaitent connaitre la méthode Iyengar.

Niveau 2 : Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Salamba Sarvangasana», posture sur les épaules.

Niveau 3 : Elèves ayant pratiqué au moins deux ans
de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Sirsasana», posture sur
la tête.

Apporter son tapis de yoga

Niveau 1 : Destiné en priorité aux élèves qui découvrent le yoga, mais aussi à ceux qui ont pratiqué d’autres méthodes de yoga et qui souhaitent connaitre la méthode Iyengar.

Niveau 2 : Elèves ayant pratiqué au moins un an de yoga selon la méthode Iyengar. Prérequis : pouvoir s’installer correctement en «Salamba Sarvangasana», posture sur les épaules.