Over YINA
Van harte welkom!
Onze visie en werkwijze: bij YINA vertrekken we niet vanuit ontspanning, maar vanuit fysiologie.
Mensen verliezen energie omdat hun lichaam te lang in paraatheid blijft. Dat gebeurt vaak zonder dat iemand het merkt: de adem versnelt, spieren houden spanning vast, het tempo blijft hoog. Zelfs tijdens rustmomenten blijft het systeem actief.
We gebruiken ademhaling, houding, spierspanning en tempo als ingangen.
Niet om iets te bereiken, maar om energieverlies te verminderen. De manier waarop iemand ademt, beweegt en spanning vasthoudt, bepaalt hoeveel energie er verbruikt wordt. Door daarmee te werken, wordt herstel mogelijk.
In deze kleine yogastudio - geschikt voor 10 deelnemers - kun je thuis komen, jezelf zijn en vooral vertragen.
Onze visie en werkwijze: bij YINA vertrekken we niet vanuit ontspanning, maar vanuit fysiologie.
Mensen verliezen energie omdat hun lichaam te lang in paraatheid blijft. Dat gebeurt vaak zonder dat iemand het merkt: de adem versnelt, spieren houden spanning vast, het tempo blijft hoog. Zelfs tijdens rustmomenten blijft het systeem actief.
We gebruiken ademhaling, houding, spierspanning en tempo als ingangen.
Niet om iets te bereiken, maar om energieverlies te verminderen. De manier waarop iemand ademt, beweegt en spanning vasthoudt, bepaalt hoeveel energie er verbruikt wordt. Door daarmee te werken, wordt herstel mogelijk.
In deze kleine yogastudio - geschikt voor 10 deelnemers - kun je thuis komen, jezelf zijn en vooral vertragen.