YIN yoga
20 januari 2026 •
20:30 - 21:45
Herma de Jong
Herma geeft Pilates- en (yin) yogalessen, waarin rust, lichaamsbewustzijn en verzachting centraal staan.
In haar lessen nodigt Herma je uit om te landen in je lichaam, ruimte te creëren in je hoofd en te ervaren wat er op dat moment is. Met warmte en plezier werkt zij met mensen en deelt zij haar liefde voor bewegen, verstilling en persoonlijke groei.
Beschrijving
Diepe Ontspanning & Flexibiliteit 🧘♀️✨
Een rustgevende en meditatieve yogales waarin je langer in houdingen blijft (3-5 minuten) om het bindweefsel en de gewrichten te versoepelen. Yin yoga helpt je om spanning los te laten, dieper te ontspannen en flexibiliteit te vergroten. Perfect voor stressvermindering en herstel. Geschikt voor alle niveaus.
📅 Duur: 75 min
📍 Niveau: Alle niveaus
🎵 Sfeervolle, kalme begeleiding
Kom tot rust en creëer ruimte in lichaam en geest. 🙏✨
Een rustgevende en meditatieve yogales waarin je langer in houdingen blijft (3-5 minuten) om het bindweefsel en de gewrichten te versoepelen. Yin yoga helpt je om spanning los te laten, dieper te ontspannen en flexibiliteit te vergroten. Perfect voor stressvermindering en herstel. Geschikt voor alle niveaus.
📅 Duur: 75 min
📍 Niveau: Alle niveaus
🎵 Sfeervolle, kalme begeleiding
Kom tot rust en creëer ruimte in lichaam en geest. 🙏✨