Dit is een online live yin yoga les, je kan thuis mee doen.
Zorg dat je een rustig plekje hebt gecreëerd. Wees creatief, als je geen mat hebt, dan neem je een deken of een dun matrasje. Een (meditatie) kussen en dekentje is altijd handig om de buurt te hebben. Wellicht een oogkussentje/oogdoekje voor de eindontspanning.

Als je je aanmeldt krijg je 30 minuten voor aanvang van de les een mail met een link.
Klik op de link en open Zoom.
Zoom werkt erg eenvoudig en is voor iedereen toegankelijk. Je hoeft geen Zoom account te hebben om mee te kunnen doen.

Zo'n 15 minuten voor de les kan je inloggen en ben ik aanwezig. Ik heb mijn camera en geluid aan. Jij kan ervoor kiezen om je camera uit te laten, niemand kan je dan zien.
Tijdens de les zet ik bij iedereen het geluid op stil (mute) zodat je alleen mij hoort.