Yin & Restorative, is een combinatie les van Yin Yoga en Restorative Yoga, heerlijk ontspannen vooral gericht op de rug om alles weer lekker te laten stromen. Een les waarin je ruimte creëert op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau. We maken gebruik van strips en rolletjes. Door deze hulpmiddelen opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen. Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Restorative yoga een reset voor je hele systeem en brengt het in balans. Stressklachten verminderen aanzienlijk en bevordert het herstel. Je bent welkom om ‘Yin & Restorative’ te komen ervaren, het is geschikt voor iedereen.