Het is een combinatie les van Yin Yoga en Restorative Yoga en de nadruk ligt op ontspannen. Een les waarin je ruimte creëert op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau.

We maken gebruik van strips en rolletjes. Door deze hulpmiddelen opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Restorative yoga een reset voor je hele systeem en brengt het in balans. Stressklachten verminderen aanzienlijk en bevordert het herstel.

Je bent welkom om ‘Yin & Restorative’ te komen ervaren, het is geschikt voor iedereen.

In de Myoyin les worden de yin yoga houdingen verdiept met een tennisbal of fascia bal. Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij een aantal minuten de houding wordt vastgehouden. Door het toevoegen van een bal aan een yin yoga houding, bereikt je de diepere lagen van het fascia en is het myofascia wat wordt aangeraakt. De klachten verzachten, en de stroming van energie wordt op gang gebracht.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yin Yoga les

Yin Yoga

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les