Het is een combinatie les van Yin Yoga en Restorative Yoga en de nadruk ligt op ontspannen. Een les waarin je ruimte creëert op zowel fysiek, emotioneel als energetisch niveau.

We maken gebruik van strips en rolletjes. Door deze hulpmiddelen opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten

Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. Restorative yoga een reset voor je hele systeem en brengt het in balans. Stressklachten verminderen aanzienlijk en bevordert het herstel.
Je bent welkom om ‘Yin & Restorative’ te komen ervaren, het is geschikt voor iedereen.

Een les yin yoga waarbij we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op de yogastrip.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Een heerlijke ontspannen aanvulling op Yin Yoga die ook los te boeken is. Wil je even tijd voor jezelf, een ontspanningsmoment, gun jezelf dan een deep sound massage.

Deep sound massage is een massagevorm waarbij je heerlijk kunt ontspannen en wegdromen.

Tijdens de deep sound massage lig je op een matrasje op de grond en houd je je kleren aan. Ik plaats klankschalen op je lichaam, je hoort de klanken en voelt de trilling door je lichaam stromen.

Ons lichaam bestaat voor 70% uit water en geleid zo de trillingen door heel het lichaam heen, hierdoor ontstaat als het ware een innerlijke massage die zorgt voor een algehele diepe ontspanning.

Een deep sound massage helpt o.a. goed bij;
Diepe ontspanning
Rust en balans tussen lichaam en geest
Meer energie
Verbeterde nachtrust
Loslaten van blokkades en spanningen
Verbeterde concentratie

Deep sound massage van 60 minuten is € 55,00

Yin Yoga les

Yin Yoga

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les