Een workshop waarin we Yin Yoga combineren met klankschalen, gong, klankbuizen en andere (helende) instrumenten. Tijdens de Yin Yoga houdingen zullen de klanken je begeleiden.

Bijzonder van klankschalen is dat ze een diepe innerlijke rust geven. Ze brengen je in contact met de stilte in jezelf.
Ons lichaam bestaat voor het grootste deel uit water en de trillingen van de klankschalen beroeren op zachte wijze onze 'binnenwereld'.
De Yin Yoga houdingen en de harmoniserende klanken en trillingen van de klankschalen, brengen balans en maken ruimte in lichaam en geest.

Maddy en Françoise nemen je mee op reis in deze bijzondere Yin Yoga
workshop.
Alle tijd om te ontspannen en je te verbinden met de stilte in jezelf, bewust te voelen, alles loslaten,
bezig met je lichaam, je gevoel en emoties, ruimte maken in lichaam en geest, de energiebanen te stimuleren en de energie (Chi) weer te laten stromen.

De workshop eindigt natuurlijk met een heerlijk kopje thee en wat lekkers.
Iedereen is welkom, ervaring niet nodig!

Opgeven via de e-mail yinyogamaddy@gmail.com
Kosten: € 22,50 (zodra het bedrag is voldaan is je matje gereserveerd. Geen restitutie)

Een les yin yoga waarbij we eindigen in een diepe ontspanning 10-15 minuten op de yogastrip.
Goed voor je rug en wervelkolom!
De strip is een hulpmiddel, hiermee opent en ontspant het lichaam zich optimaal tot in de diepste lagen.
Lichaam en geest krijgen de kans om zich over te geven zodat er ruimte ontstaat voor zachtheid en ontspanning. Dit heeft een helende werking op o.a. rug- en vele stress gerelateerde klachten.

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yin Yoga les

Yin Yoga

Yin Yoga les

Yin Yoga les

Yin Yoga Les

Yinnen in de studio die verwarmd wordt door infrarood panelen tot ca 25 gr Trek makkelijke luchtige kleding aan of iets wat je nog uit kan doen als je het warm krijgt. Het is overigens niet de bedoeling dat we gaan zweten maar het wordt wel lekker warm. (niet benauwd).

Infrarood warmte heeft vele voordelen:
Infrarood Warmte helpt ontspannen en stress verminderen, stimuleert de doorbloeding en maakt spieren en bindweefsel soepeler.
Het vermindert pijnklachten, stijfheid, helpt bij het afvoeren van de afvalstoffen en bevordert herstel bij een blessure.

Mensen met reumatische aandoeningen, artrose en fibromyalgie ervaren yin yoga met infraroodwarmte als prettig.