Begin de week goed met deze LYT® Yoga all levels les. Deze is geschikt voor iedereen. Of je nu een beginneling bent of al jaren op de yogamat staat, je bent welkom! We flowen op een leuk tempo doorheen verschillende poses. Er worden opties gegeven doorheen de les om deze te kunnen afstellen op wat jouw lichaam op dit moment nodig heeft.

We werken samen aan onze houding, kracht, mobiliteit en flexibiliteit op maandagmorgen om de week goed in te zetten. We bekijken lichaam en geest en creëren bewustheid om met meer kracht in (figuurlijke en materiële) schoenen te kunnen staan.

Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners.

Je kan deze les live volgen via Zoom. Past het moment niet? Je ontvangt na de les een replay in jouw mailbox!

Deze LYT® Yoga les is geschikt voor iedereen, van beginneling tot doorwinterde yogi. De perfecte les als je graag wat trager flowt. We nemen tijd om op een rustiger tempo door de poses te gaan in iets meer detail.

Het tragere tempo geeft ons de tijd om goed naar onze houding te kijken in de verschillende posities. We bekijken waar we nog wat meer kunnen stabiliseren, welke delen van ons lichaam we misschien wat teveel loslaten, en we proberen onszelf telkens meer en meer in alignment te brengen. Ook nemen we af en toe wat tijd voor een rustmomentje.

Deze les is geschikt voor iedereen, inclusief beginners.

Je kan deze les live volgen via Zoom. Past het moment niet? Je ontvangt na de les een replay in jouw mailbox!

Core Connection Flow is een LYT® yogales en is ideaal als je jouw week krachtig wil inzetten. Je kent de basisposes, hebt al enkele yogalessen gevolgd en wil nu jouw lichaam wat meer uitdagen! We gaan samen wat sneller doorheen de poses. Je krijgt de kans om al dan niet een stapje verder te gaan m.b.v. opties indien je dat wil, bv.: je kan hoppen in plaats van stappen, pulsen in plaats van vasthouden, ... Jij beslist!

Deze les is geschikt voor geavanceerde beginners, intermediate yogi's en doorwinterde yogi's, maar wordt niet aangeraden voor complete beginners.

Je kan deze les live volgen via Zoom. Past het moment niet? Je ontvangt na de les een replay in jouw mailbox!