Deze LYT® Yoga les is geschikt voor de actieve beginneling tot doorwinterde yogi. De perfecte les als je graag flowy lessen doet en soms (lichtjes) zweet. We gaan op een mooi, vloeiend tempo door de poses.

We nemen de tijd om goed naar onze houding te kijken in de verschillende posities. We bekijken waar we nog wat meer kunnen stabiliseren, welke delen van ons lichaam we misschien wat teveel loslaten, en we proberen onszelf telkens meer en meer in alignment te brengen. Ook nemen we af en toe wat tijd voor een rustmomentje.

Deze les is geschikt voor iedereen. Heb je nog nooit yoga gedaan? Doe minstens één les Mindful Movement om voeling te krijgen met de LYT yogastijl en opbouw.

Je kan deze les live volgen via Zoom. Past het moment niet? Je ontvangt na de les een replay in jouw mailbox!