Le yoga Vinyasa, c’est la danse fluide du souffle et du mouvement.
À travers cette pratique dynamique, je vous invite à synchroniser votre respiration avec des enchaînements de postures fluides. Chaque séance est une aventure où l’on explore force, flexibilité et équilibre, tout en libérant les tensions. Un voyage intérieur inspirant, où chaque posture devient une méditation en mouvement.
Le matériel de pratique est fourni.

Vivez l’expérience d’un voyage immobile !
Chaque posture est installée avec des supports (briques, coussins, sangles…) et tenue dans la durée. Le corps trouve l’endroit juste où il va pouvoir relâcher les tensions et ainsi venir rééquilibrer son système nerveux. Je vous accompagne au son de la voix et des instruments pour explorer toutes les voies de la relaxation.
Le matériel de pratique est fourni pendant le cours (tapis, coussins, blocs).

Le yoga Vinyasa, c’est la danse fluide du souffle et du mouvement.
À travers cette pratique dynamique, je vous invite à synchroniser votre respiration avec des enchaînements de postures fluides. Chaque séance est une aventure où l’on explore force, flexibilité et équilibre, tout en libérant les tensions. Un voyage intérieur inspirant, où chaque posture devient une méditation en mouvement.
Le matériel de pratique est fourni.

Pendant ces cours de yoga, bénéficiez d’un moment doux pour vous et votre bébé durant votre préparation à la maternité. Grâce au yoga prénatal, vous découvrirez un espace où vous pourrez vous épanouir physiquement et émotionnellement pendant cette période unique de votre vie. Au fil des cours, je vous aide à soulager les tensions, à développer une meilleure conscience de votre souffle et à renforcer votre corps tout en douceur. Nous explorerons des postures spécialement adaptées à la grossesse, qui vous permettront de vous sentir à l’aise et équilibrée, tout en préparant votre corps pour l’accouchement, seule ou avec votre partenaire.
Je crois profondément en la puissance de cette pratique pour vous accompagner vers une grossesse harmonieuse et une naissance sereine, à l’écoute de votre bébé.