Le yoga Vinyasa, c’est la danse fluide du souffle et du mouvement.
À travers cette pratique dynamique, je vous invite à synchroniser votre respiration avec des enchaînements de postures fluides. Chaque séance est une aventure où l’on explore force, flexibilité et équilibre, tout en libérant les tensions. Un voyage intérieur inspirant, où chaque posture devient une méditation en mouvement.
Le matériel de pratique est fourni.

Dans ce cours, nous explorerons la douceur et le travail en profondeur du Yin yoga couplé à la fluidité et la tonicité du Vinyasa. Deux univers yoga complémentaires pour une détente du corps totale !

Pendant ces cours de yoga, bénéficiez d’un moment doux pour vous et votre bébé durant votre préparation à la maternité. Grâce au yoga prénatal, vous découvrirez un espace où vous pourrez vous épanouir physiquement et émotionnellement pendant cette période unique de votre vie. Au fil des cours, je vous aide à soulager les tensions, à développer une meilleure conscience de votre souffle et à renforcer votre corps tout en douceur. Nous explorerons des postures spécialement adaptées à la grossesse, qui vous permettront de vous sentir à l’aise et équilibrée, tout en préparant votre corps pour l’accouchement, seule ou avec votre partenaire.
Je crois profondément en la puissance de cette pratique pour vous accompagner vers une grossesse harmonieuse et une naissance sereine, à l’écoute de votre bébé.