Le yoga Vinyasa, c’est la danse fluide du souffle et du mouvement.
À travers cette pratique dynamique, je vous invite à synchroniser votre respiration avec des enchaînements de postures fluides. Chaque séance est une aventure où l’on explore force, flexibilité et équilibre, tout en libérant les tensions. Un voyage intérieur inspirant, où chaque posture devient une méditation en mouvement.
Le matériel de pratique est fourni.

Dans ce cours, nous explorerons la douceur et le travail en profondeur du Yin yoga couplé à la fluidité et la tonicité du Vinyasa. Deux univers yoga complémentaires pour une détente du corps totale !

Conçu spécialement pour vous accompagner dès votre période post-accouchement, je vous invite à découvrir la pratique du yoga postnatal. Le yoga De Gasquet® est basé sur le respect de la physiologie du corps. Il peut se pratiquer dès la sortie de la maternité (même après césarienne) et vous pouvez venir accompagné de votre bébé si vous le souhaitez.
Avec cette pratique douce, je vous aide à rétablir la connexion avec votre corps, à prévenir les inconforts du post-partum, à renforcer en douceur les muscles essentiels et à passer un bon moment avec votre bébé !