Zu wenig Bewegung im Alltag? Zu viele Gedanken im Kopf? Dann ist der Freitags-Flow genau das Richtige für dich. Inspiriert von Ashtanga Vinyasa und Power Yoga tauchen wir in verschiedene Sequenzen ein und lernen in den Bewegungsabläufen zu meditieren.

Der Kurs eignet sich für Anfänger oder Fortgeschrittene, die sich gerne mehr bewegen möchten. Benötigt werden eine Yoga- oder Fitnessmatte, Trinkflasche, bequeme Kleidung und eine Decke. Bitte keine üppige Mahlzeit vor dem Yogaunterricht. (Anmerkung: Der Kurs wird nicht aufgezeichnet.)