Prends un moment pour toi et profite de l’énergie collective pour pratiquer.

Le yoga aide à s’approprier son corps, sa respiration et être à l’écoute de ses limites et besoins.

Améliore ta mobilité et renforce ta posture et investis en toi sur le long terme.

Les exercices apaisent le mental et permettent de se recentrer au coeur de la semaine.

💛 Ici, pas de performance, mais une sensation de mieux-être et le plaisir de se reconnecter à soi !