2021-06-17 Rustige Hatha.mp4
Mirelle Hoogervorst
17 juni 2021
•
Varaktighet:
1 timme, 10 minutrar
Thema: contact maken met het ademlichaam. In deze les: berg, halve maan, adem in het bekken in kleine spreidstand, voorover midden, rechts en links, bekken cirkelen,...