6 liggende Yin houdingen om de rust en de stilte in jezelf in het moment in de houding te hervinden. In liefde. Een meditatieve les waarbij de adembeweging een belangrijk onderdeel is. De les wordt ondersteund met muziek.
Lesopbouw: aankomen en uitleg, 6 X 5 minuten In de houding 6 X 5 minuten In de navoel houding, eindontspanning, thee en mogelijkheid om te delen.

6 liggende Yin houdingen om de rust en de stilte in jezelf in het moment in de houding te hervinden. In liefde. Een meditatieve les waarbij de adembeweging een belangrijk onderdeel is. De les wordt ondersteund met muziek.
Lesopbouw: aankomen en uitleg, 6 X 5 minuten In de houding 6 X 5 minuten In de navoel houding, eindontspanning, thee en mogelijkheid om te delen.

6 liggende Yin houdingen om de rust en de stilte in jezelf in het moment in de houding te hervinden. In liefde. Een meditatieve les waarbij de adembeweging een belangrijk onderdeel is. De les wordt ondersteund met muziek.
Lesopbouw: aankomen en uitleg, 6 X 5 minuten In de houding 6 X 5 minuten In de navoel houding, eindontspanning, thee en mogelijkheid om te delen.

Verlang jij naar meer rust in je hoofd en meer in contact zijn met jouw lichaam? Gastdocent Jacqueline geeft met een speelse en luchtige wijze praktische lichaams- en bewustwordingsoefeningen. Onder andere lichaamsbeweging, (yin)yoga, meditatie, adem en dans maak je in deze unieke combinatie op een toegankelijke wijze contact via je lichaam met datgeen wat er in jou leeft en geleefd wil worden. Deze technieken kun je zelf in de dag praktisch en eenvoudig toepassen.