Hatha Vinyasa con Isa / Intensidad Media Alta
12 febrero 2026 •
19:15 - 20:30
Isabel Aravena Retamal
Profesora y formadora.
Clases de Hatha Vinyasa, Ashtanga.
Actualmente directora de formación de profesores de yoga Hatha Vinyasa 200 horas.
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Descripción
Esta práctica es equilibrada, combina la estructura del Hatha Yoga con la fluidez del Vinyasa.
El foco está en armonizar fuerza, movilidad y respiración, creando una secuencia dinámica pero accesible, donde cada transición se convierte en una oportunidad para afinar la conciencia corporal.
Integraremos alineación, respiración Ujjayi y atención plena, sosteniendo cada postura el tiempo suficiente para sentir estabilidad y claridad.
El ritmo es constante y meditativo, ideal para quienes desean profundizar en la práctica, fortalecer el cuerpo y calmar la mente sin perder la escucha interna.
El foco está en armonizar fuerza, movilidad y respiración, creando una secuencia dinámica pero accesible, donde cada transición se convierte en una oportunidad para afinar la conciencia corporal.
Integraremos alineación, respiración Ujjayi y atención plena, sosteniendo cada postura el tiempo suficiente para sentir estabilidad y claridad.
El ritmo es constante y meditativo, ideal para quienes desean profundizar en la práctica, fortalecer el cuerpo y calmar la mente sin perder la escucha interna.