Puedes reservar esta clase a partir del 26 junio 2026 00:00
Ashtanga paso a paso con Issa / Intensidad media-alta
25 agosto 2026 •
19:15 - 20:30
Isabel Aravena Retamal
En el corazón del barrio de Gràcia nace nuestra escuela de yoga, un espacio dedicado al encuentro entre el yoga tradicional y las prácticas contemporáneas. Aquí honramos las raíces profundas del yoga
Descripción
Esta clase introduce la Primera Serie del Ashtanga Yoga (Yoga Chikitsa), una práctica estructurada que purifica y fortalece el cuerpo, estabiliza la mente y desarrolla la concentración.
Avanzaremos de forma progresiva y respetuosa, aprendiendo la secuencia postura a postura, integrando la respiración Ujjayi, los bandhas (cierres energéticos) y la mirada consciente (drishti).
El objetivo no es la perfección física, sino aprender el método: coordinar movimiento y respiración con atención sostenida.
Una práctica ideal para quienes comienzan o desean afianzar las bases del Ashtanga con presencia, claridad y ritmo interior.
Avanzaremos de forma progresiva y respetuosa, aprendiendo la secuencia postura a postura, integrando la respiración Ujjayi, los bandhas (cierres energéticos) y la mirada consciente (drishti).
El objetivo no es la perfección física, sino aprender el método: coordinar movimiento y respiración con atención sostenida.
Una práctica ideal para quienes comienzan o desean afianzar las bases del Ashtanga con presencia, claridad y ritmo interior.