Una classe ideal per a la saviesa d'una edat sense presses.
Aquesta pràctica adaptada és ideal per recuperar força i mobilitat muscular i articular pas a pas. Treballant amb un escalfament profund, respiració conscient i guanyar força pas a pas.

🌸 El Yoga en familia es una forma genial de fomentar el encuentro familiar en una
ambiente distendido, relajado y diferente.
Es una forma de compartir tiempo de calidad con nuestras hijas e hijos mientras
realizamos una actividad corporal que, en el caso del yoga, nos ayuda a fortalecer el
vínculo afectivo y a comunicarnos con nuestros hijos en un plano diferente al de la
comunicación verbal y las actividades rutinarias. Una prácƟca que favorece, no solo la
propia armonía y equilibro, sino la armonía familiar y la unión.
El Yoga en familia, además de los beneficios que la práctica de Yoga tiene en sí, favorece
aspectos como:
- El vínculo afectivo
- La creatividad y espontaneidad
- La comunicación emocional
- La comunicación energética
- Refuerza la imagen posiƟva que ambos tienen del otro
- Potencia la armonía familiar
- Trabaja la coordinación en pareja y la sincronización

🌸 ¿COMO ES UNA SESIÓN DE YOGA EN FAMILIA?
- Se da prioridad a fortalecer el vínculo y la comunicación padre/madre-hija-hijo,
por lo que las asanas (posturas) se adaptan a ambas edades y niveles. Sobre todo,
se da prioridad a las ASANAS en PAREJA, donde hay comunicación corporal,
verbal y emocional.
- También trabajamos en grupo, fomentando la interrelación y socialización con el
resto de las familias. Se realizarán ejercicios y juegos para aprender juntos a
respirar, a concentrarnos, a meditar, a crear, a relajarnos, etc
- Todo ello se realiza en un ambiente cómodo y relajado y con un perfil lúdico y
distendido.
- Se usan los gestos de amor:
- Mirarse a los ojos
- Masajitos unos a otros
- Ayudar unos a otros
- Coordinar la respiración
- Compartir experiencias
- Risas
- Relajación