In de zomermaanden geef ik ‘pop-up’ lessen in de buitenlucht. Op fijne locaties in de natuur of bij deelnemers in de tuin. Er is een speciale app-groep voor deelnemers waar het laatste nieuws wordt gedeeld (en waarin je je tuin beschikbaar kunt stellen) wil je in die appgroep? Stuur me dan een berichtje naar: 0622466388

Ik heb 10 matjes maar heb je zelf een matje dan kun je ook nog meedoen als de les vol zit.

Het tegoed voor deze les is twee maanden geldig. Mocht de les niet doorgaan dan kun je je tegoed inzetten voor een volgende buitenles. Mochten er geen buitenlessen meer gegeven worden dan blijft deze geldig voor een les in de studio.

De Hatha basis les is een rustige technische les. Zeer geschikt voor beginners met veel uitleg over de houdingen en hoe deze uit te voeren. Stap voor stap komen de basis houdingen (Asanas) aan bod. Je leert de zonnegroeten, enkele 'flows', ademhalingstechnieken en handvatten om thuis je eigen 'practice' (beoefening) te starten. Ben je al meer ervaren dan is het een verdiepings-les die je nieuwe inzichten kunnen geven over de diverse houdingen, hun 'alignment' (hoe je de houding fysiek uitvoert) en het doel. Elke les wordt gegeven op het niveau van de groep. Voor meer info stuur gerust een mail naar info@yoga-alles.nl

Restorative Yoga is een vorm van Yoga waarin je volledig ondersteund door ‘props’ (dekens, kussens, blokken etc) weg kunt zinken in een volledige ontspanning. Restorative Yoga gaat niet over sterker of leniger worden maar over het ontspannen en ‘ontstressen’ van je zenuwstelsel. Restorative Yoga is een weldaad voor mensen met een druk dynamisch leven en mensen die herstellend zijn van bijv. Een burnout. Ook voor mensen die gewend zijn aan high impact trainingen kunnen veel baat hebben bij deze relaxte yogavorm.