À propos de Yoga Ananda
Namaste,
Je suis Alexandra, professeure de Hatha Yoga certifiée (Yoga Alliance, YTT 200h). Passionnée par le développement personnel et les traditions de sagesse orientales, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps, apaiser leur esprit et retrouver un équilibre intérieur.
Mon parcours m’a d’abord menée à l’étude des sciences énergétiques de la tradition védique. Je suis également Vastu Master certifiée (London Vastu Academy), spécialisée dans l’harmonisation des espaces de vie afin d’en faire des lieux de ressource et de bien-être.
Aujourd’hui, je transmets à travers le yoga une approche globale du bien-être. Mes cours de Hatha Yoga combinent postures, respiration et concentration pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et favoriser un profond relâchement mental.
Chaque séance est conçue comme un moment de présence à soi, accessible à tous, où chacun peut progresser à son rythme dans une atmosphère bienveillante. Mes cours contiennent des phases dynamiques ainsi que le temps pour les postures qui se font dans la lenteur et l’immobilité. La présence consciente, la concentration sur le souffle et l’écoute des ressentis sont au cœur de la pratique. Mon attention particulière est portée aux alignements posturaux et à une pratique adaptée à tous dans le respect de l’anatomie et des besoins de chacun.
Je serai heureuse de vous accompagner dans cette pratique régénérante et profondément transformatrice.
À très bientôt sur le tapis.
Namaste 🙏
Je suis Alexandra, professeure de Hatha Yoga certifiée (Yoga Alliance, YTT 200h). Passionnée par le développement personnel et les traditions de sagesse orientales, j’accompagne les personnes qui souhaitent prendre soin de leur corps, apaiser leur esprit et retrouver un équilibre intérieur.
Mon parcours m’a d’abord menée à l’étude des sciences énergétiques de la tradition védique. Je suis également Vastu Master certifiée (London Vastu Academy), spécialisée dans l’harmonisation des espaces de vie afin d’en faire des lieux de ressource et de bien-être.
Aujourd’hui, je transmets à travers le yoga une approche globale du bien-être. Mes cours de Hatha Yoga combinent postures, respiration et concentration pour renforcer le corps, améliorer la mobilité et favoriser un profond relâchement mental.
Chaque séance est conçue comme un moment de présence à soi, accessible à tous, où chacun peut progresser à son rythme dans une atmosphère bienveillante. Mes cours contiennent des phases dynamiques ainsi que le temps pour les postures qui se font dans la lenteur et l’immobilité. La présence consciente, la concentration sur le souffle et l’écoute des ressentis sont au cœur de la pratique. Mon attention particulière est portée aux alignements posturaux et à une pratique adaptée à tous dans le respect de l’anatomie et des besoins de chacun.
Je serai heureuse de vous accompagner dans cette pratique régénérante et profondément transformatrice.
À très bientôt sur le tapis.
Namaste 🙏