Ett tillfälle att prova på Mjukyoga & Gong inför kommande kurs med start torsdag 8/9.

Yogan ger dig möjlighet att skapa en djupare kontakt med dig själv genom att du får landa i din kropp med hjälp av mjuka rörelser som blandas med Yinyoga (passiv stretch). Varje pass avslutas med lång vila till Gongens vibrationer.

Yogapassen ger ökad energi, bättre förmåga att möta stress, mentalt välmående och balans mellan aktivitet och vila.

Kostnad: 50 kr.
Ledare: Lisa Bellerud
Nivå: Passar såväl nybörjare och vana yogautövare
Betalning: Kort via Momoyoga

Vad är mjukyoga & Gong?
En inkännande och lugn yoga, där mjuka rörelse varvas med yinpositioner (passiv stretch). Du ges hjälp att röra dig i närvaro, tillsammans med andetaget, som ett sätt att stötta din yogaprocess.

Ljud har visat sig ha helande effekter för både kropp och sinne, och genom Gongens vibrationer kan mentala och fysiska blockeringar släppa. Upplevda vinster är bl.a. minskad stress, avkoppling, bättre sömn och minskad smärta.

Välkommen att boka din plats!