Enstaka pass: Medicinsk yoga för hormonell balans
19 januari 2026 •
17:00 - 18:15
Malin Persson
Mitt namn är Malin och jag leder Medicinsk yoga på Yoga Andrum. Medicinsk yoga är en terapeutisk form av yoga som är utvecklad utifrån traditionell kundaliniyoga och bygger på mjuka men samtidigt kraftfulla rörelser, andningstekniker, meditation och avslappning. Mitt sätt att leda denna yogaform är mer aktiv än vad Medicinsk yoga kan vara, då jag starkt tror på att vi behöver utmana kroppen lite för att nå resultat. Jag anpassar alltid yogan efter gruppen och kursen passar både nybörjare och dig som är van yogautövare.
Jag leder kursen Medicinsk yoga för Hormonell balans
Under vårterminen: Måndagar 17:00-18:15
Instagram: @yoga_med_malin
Beskrivning
För dig som önskar yoga enstaka pass på kursen.
Kursbeskrivning:
En kurs för dig som längtar efter ökad stresstålighet, lugn och inre balans.
I den här kursen får du gå utanför den traditionella medicinska yogan genom att utmana kroppen varsamt för att uppnå hållbara resultat.
Du får:
• Andningstekniker som minskar stress och balanserar nervsystemet
• Mjuka, kraftfulla yogapass för hormonell reglering
• Meditationer för lugn, fokus och känslomässig stabilitet
• Djupavslappning och återhämtning
• Enkla verktyg för balanserande vardagsrutiner
Passar för:
• både nybörjare och vana yogautövare
• dig som behöver återhämtning
• dig som upplever hormonell obalans, stress, PMS eller klimakteriebesvär
• Vill hitta balans och skapa en hållbar rutin för kropp och sinne
Ledare:
Malin Persson – certifierad yogalärare i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga
Tid och plats:
Måndagar kl. 17:00–18:15
(uppehåll vecka 8 och 15)
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Vattenflaska vid behov
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt.
Betala enstaka pass med:
10 tillfällen yoga
"Sista minuten" (vid platser kvar kan du boka pass till reducerat pris tre timmar innan klass)
Kursdeltagare som köpt yogapaket Flöde eller Expansion bokar genom köpt produkt för kurs. Exempelvis "Yogapaket Flöde - 13 ggr 75 min/pass"
Villkor:
Avbokning sker senast 12 timmar före klassens start för att passet ska gå att få tillbaka. Vid senare avbokning eller utebliven närvaro förbrukas passet.
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Om Medicinsk yoga:
Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform med utgångspunkt i traditionell Kundaliniyoga. Den innehåller mjuka, men samtidigt kraftfulla rörelser, medveten andning, meditation och avslappning – med syfte att balansera kroppens system och stötta återhämtning.
Varmt välkommen till oss!
Kursbeskrivning:
En kurs för dig som längtar efter ökad stresstålighet, lugn och inre balans.
I den här kursen får du gå utanför den traditionella medicinska yogan genom att utmana kroppen varsamt för att uppnå hållbara resultat.
Du får:
• Andningstekniker som minskar stress och balanserar nervsystemet
• Mjuka, kraftfulla yogapass för hormonell reglering
• Meditationer för lugn, fokus och känslomässig stabilitet
• Djupavslappning och återhämtning
• Enkla verktyg för balanserande vardagsrutiner
Passar för:
• både nybörjare och vana yogautövare
• dig som behöver återhämtning
• dig som upplever hormonell obalans, stress, PMS eller klimakteriebesvär
• Vill hitta balans och skapa en hållbar rutin för kropp och sinne
Ledare:
Malin Persson – certifierad yogalärare i Kundaliniyoga och Medicinsk yoga
Tid och plats:
Måndagar kl. 17:00–18:15
(uppehåll vecka 8 och 15)
Plats:
Yoga Andrum, Hantverkaregatan 36
Du behöver:
Sköna kläder
Vattenflaska vid behov
Finns på plats:
Yogamatta med material och filt.
Betala enstaka pass med:
10 tillfällen yoga
"Sista minuten" (vid platser kvar kan du boka pass till reducerat pris tre timmar innan klass)
Kursdeltagare som köpt yogapaket Flöde eller Expansion bokar genom köpt produkt för kurs. Exempelvis "Yogapaket Flöde - 13 ggr 75 min/pass"
Villkor:
Avbokning sker senast 12 timmar före klassens start för att passet ska gå att få tillbaka. Vid senare avbokning eller utebliven närvaro förbrukas passet.
Frågor?
hanna@yogaandrum.se
Om Medicinsk yoga:
Medicinsk yoga är en terapeutisk yogaform med utgångspunkt i traditionell Kundaliniyoga. Den innehåller mjuka, men samtidigt kraftfulla rörelser, medveten andning, meditation och avslappning – med syfte att balansera kroppens system och stötta återhämtning.
Varmt välkommen till oss!