För dig som önskar yoga enstaka pass på kursen.

Kursbeskrivning:
Vinyasa passar dig som längtar efter en kraftfull, utmanande och dynamisk yoga som ger en smidigare kropp, ökad kroppskännedom och ett fokuserat sinne.

Du får:
● På ett lekfullt sätt hitta in positioner utöver det vanliga rörelsemönstret
● Ett tema som genomsyrar varje pass som du förkroppsligar genom dina sinnen och rörelser
● Varje pass rundas av med en lång vila med beröring (valfritt) till vibrationerna av klangskål

Passar för:
● Nybörjare och erfarna – alla är välkomna
● Dig som vill ha en fysiskt aktiv yogapraktik med fokus på styrka, flöde och rörlighet
● Dig som söker närvaro och stressreducering
● Dig som uppskattar variation

Ledare:
Lisa Bellerud, internationellt certifierad Kundalini- och meditationslärare, med vidareutbildning i Vinyasa och Yinyoga

Dag och tid:
Onsdagar 17:30-18:45
(uppehåll vecka 8 och 15)

Plats:
Yoga Andrum
Hantverkaregatan 36

Du behöver:
Sköna kläder
Vid behov vattenflaska

Finns på plats:
Yogamatta med material och filt

Betala enstaka pass med:
10 tillfällen yoga
"Sista minuten" (vid platser kvar kan du boka pass till reducerat pris tre timmar innan klass)
Kursdeltagare som köpt yogapaket Flöde eller Expansion bokar genom köpt produkt för kurs. Exempelvis "Yogapaket Flöde - 13 ggr 75 min/pass"

Villkor:
Avbokning sker senast 12 timmar före klassens start för att passet ska gå att få tillbaka. Vid senare avbokning eller utebliven närvaro förbrukas passet.

Frågor?
hanna@yogaandrum.se

Om Vinyasa
Vinyasa är en dynamisk form av yoga där rörelser kopplas samman med andetaget i ett kontinuerligt flöde. Yogaformen stärker kroppen, ökar rörligheten och hjälper dig att hitta fokus och närvaro i nuet.

Varmt välkommen till oss!