Yoga för dig som önskar varva ned på kvällen och mjukna inför nattens sömn, med hjälp av mjuk hathayoga. Du får enklare andningsövningar, mjuk stretch och stärkande positioner.

Kostnad: 150 kr.
Kostnad kursdeltagare: Halva priset för dig som köpt en yogakurs hos oss hösten 2023
Ledare: Helen Ingerdotter
Nivå: Inga förkunskaper krävs
Betalning: Momoyoga eller Wellnet

Vad är Hathayoga?
Hathayoga är en mjuk och lugn yogaform som strävar efter att uppnå balans mellan kroppen och sinnet. Den lockar med lugna och mjuka rörelser till en skön stund på mattan.

Välkommen till oss!

Julen är en emotionellt laddad tid på många sätt. Det är en högtid med glädje, familj, julklappar och mat, men för alla ser inte verkligheten ut så. Julen kan vara ångestladdad, svår, ekonomiskt ohållbar och ensam.

Därför vill vi på Yoga Andrum hjälpa till - med eran hjälp genom donationsyoga.

Du får ett inkännande yogapass där vi mjukt rör kroppen med fokus på att landa i hjärtat, och öppna upp för gemenskap och värme. Därefter väntas en lång vila till vibrationerna från gongen.

Pengarna går till utsatta familjer i Norrköping som behöver ekonomiskt stöd inför jul. Skulle du inte ha möjlighet att komma på klassen kan du ändå skänka pengar.

Hjälp oss hjälpa med din närvaro på yogamattan ❤️

Dag och tid:
14/12 kl 17.45-19.00

Ledare:
Lisa Bellerud (Spiritree)

Donation:
Valfri summa betalas via swish till 123 195 03 10 (Borgs Diakoni)
Märk swish med JULGÅVA

Boka:
Via momoyoga

Välkommen till oss!