Hatha Flow
23 juli 2026 •
19:00 - 20:00
Mirjam Berghuis
Mijn naam is Mirjam Berghuis. Yoga is inmiddels al zo’n 15 jaar een belangrijk onderdeel van mijn leven. Naast de yoga asana’s (houdingen) ben ik ook dol op de yogafilosofie. In mijn lessen neem ik daarom soms iets uit de yogafilosofie mee. Ik vind het belangrijk om je te laten ervaren dat yoga zoveel meer is dan alleen de houdingen op de mat, vanuit een praktisch oogpunt.
Ik kijk er erg naar uit om les te geven in de mooie studio van YOGA Assen en jullie allemaal te ontmoeten!
Beschrijving
In deze les combineren we houdingen met ademhaling (pranayama) en meditatie. Het is een dynamische les waarin ademhaling en beweging samenkomen. Focus ligt op het versterken en versoepelen van je lichaam en het verbeteren van je ademhaling.
Unieke kenmerken: Hatha Flow verbindt houdingen in een vloeiende serie. Eerst herhalen we de serie aan de ene kant, daarna aan de andere kant, met aandacht voor de overgangen.
Unieke kenmerken: Hatha Flow verbindt houdingen in een vloeiende serie. Eerst herhalen we de serie aan de ene kant, daarna aan de andere kant, met aandacht voor de overgangen.