Hatha Flow

26 november 2026 • 19:00 - 20:00
Pauline Dorenbos
Hoi! Mijn naam is Pauline Dorenbos (37). Ik woon in de buurt van Emmen en ben ook regelmatig op pad met mijn fijne camperbusje. Als een echte go-with-the-flow type zie ik yoga als een anker van verbinding: het houdt me dicht bij mezelf, hoe hoog de golven van het leven ook zijn. Dat open en ongedwongen gevoel deel ik graag in mijn lessen. Naast de fysieke houdingen vormt de yogafilosofie (het achtvoudige yogapad) de rode draad. Mijn filosofie? Je gebruikt de houding om in je lichaam te komen, niet je lichaam om in een houding te komen. Door bewust te voelen, zak je uit je hoofd en ontdek je meer van jezelf. Mijn lessen zijn er voor iedereen. Ik bied verschillende opties aan, van laagdrempelige variaties tot extra uitdaging. Verbinden met jezelf én met elkaar. Rol je binnenkort gezellig je matje bij mij uit? Ik verheug me erop je te ontmoeten bij YOGA Assen! Liefs, Pauline
9 plaatsen beschikbaar

Beschrijving

In deze les combineren we houdingen met ademhaling (pranayama) en meditatie. Het is een dynamische les waarin ademhaling en beweging samenkomen. Focus ligt op het versterken en versoepelen van je lichaam en het verbeteren van je ademhaling.

Unieke kenmerken: Hatha Flow verbindt houdingen in een vloeiende serie. Eerst herhalen we de serie aan de ene kant, daarna aan de andere kant, met aandacht voor de overgangen.