Zwangerschapsyoga
1 december 2026 •
19:00 - 20:00
Bente Van Leeuwen
Ik ben Bente, 28 jaar, en ik woon met veel plezier samen met mijn man, zoon en dochter op het prachtige Drentse platteland. In een tijd waarin ik mentaal stilstond, hielp yoga mij om weer in beweging en balans te komen. Ik werd verliefd op de houdingen, de filosofie, de meditaties en ademhalingsoefeningen - alles resoneerde. In 2023 deed ik de 200u-docentenopleiding en startte ik met lesgeven in diverse stijlen. Inmiddels heb ik ook mijn 500u-opleiding afgerond bij OpenYoga in Groningen. Kom me vinden op de mat als je fit wilt blijven en als je op zoek bent naar meer rust en ontspanning. Mijn lessen zijn altijd zowel toegankelijk als uitdagend, voor elk (instap)niveau.
11 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
Yoga is tijdens de zwangerschap een fijne manier om in verbinding te komen met je lichaam, rust te vinden en bewust contact te maken met je baby. Je leert luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft en creëert ruimte voor ontspanning en vertrouwen.
Unieke kenmerken:
De les is speciaal afgestemd op de zwangerschap en biedt ruimte om op een veilige en ontspannen manier te bewegen. We besteden aandacht aan ademhaling, ontspanning, mobiliteit en het soepel en sterk houden van het lichaam. Een moment voor jezelf, waarin je bewust kunt vertragen en genieten van de verbinding met je baby.
Unieke kenmerken:
De les is speciaal afgestemd op de zwangerschap en biedt ruimte om op een veilige en ontspannen manier te bewegen. We besteden aandacht aan ademhaling, ontspanning, mobiliteit en het soepel en sterk houden van het lichaam. Een moment voor jezelf, waarin je bewust kunt vertragen en genieten van de verbinding met je baby.