Basics
17 november 2026 •
20:15 - 21:15
Bente Van Leeuwen
Ik ben Bente, 28 jaar, en ik woon met veel plezier samen met mijn man, zoon en dochter op het prachtige Drentse platteland. In een tijd waarin ik mentaal stilstond, hielp yoga mij om weer in beweging en balans te komen. Ik werd verliefd op de houdingen, de filosofie, de meditaties en ademhalingsoefeningen - alles resoneerde. In 2023 deed ik de 200u-docentenopleiding en startte ik met lesgeven in diverse stijlen. Inmiddels heb ik ook mijn 500u-opleiding afgerond bij OpenYoga in Groningen. Kom me vinden op de mat als je fit wilt blijven en als je op zoek bent naar meer rust en ontspanning. Mijn lessen zijn altijd zowel toegankelijk als uitdagend, voor elk (instap)niveau.
12 plaatsen beschikbaar
Beschrijving
In deze les leer je de basis van yoga beter begrijpen en ontdek je hoe je meer uit verschillende houdingen kunt halen. Door bewust te oefenen en goed te voelen, ontwikkel je meer vertrouwen en inzicht in je eigen lichaam.
Unieke kenmerken:
Je krijgt extra uitleg over de houdingen, welke spieren je gebruikt en hoe je een houding kunt verdiepen of aanpassen. We werken met klassieke en herkenbare yogaposes en nemen de tijd om deze rustig en zorgvuldig te ontdekken. Of je nu nieuw bent met yoga of je houdingen verder wilt verdiepen: Basics is geschikt voor ieder niveau.
Unieke kenmerken:
Je krijgt extra uitleg over de houdingen, welke spieren je gebruikt en hoe je een houding kunt verdiepen of aanpassen. We werken met klassieke en herkenbare yogaposes en nemen de tijd om deze rustig en zorgvuldig te ontdekken. Of je nu nieuw bent met yoga of je houdingen verder wilt verdiepen: Basics is geschikt voor ieder niveau.