À propos de Yoga avec Merce
Depuis 2021, je pratique le yoga avec passion et engagement. Après avoir suivi une formation complète de 200 heures, auprès de Mathieu Boldron, ainsi que plusieurs formations complémentaires en philosophie du yoga et en ashtanga j’ai décidé de partager cette discipline qui transforme le corps et l’esprit.
Je propose des cours de Vinyasa dynamique, de 90 minutes, ouverts à tous les niveaux. Des options adaptées à tous les niveaux sont proposées, avec des explications pas à pas pour que chacun puisse suivre à son rythme. Renforcez votre corps, gagnez en mobilité et repartez avec plus d’énergie et de concentration.
Pour les grands débutants, je propose 2 à 3 séances d’initiation afin de vous permettre de rejoindre le groupe en toute confiance.
Mes cours sont conçus pour :
• Renforcer la force et la souplesse
• Développer la concentration et la conscience corporelle
• Favoriser la détente et l’équilibre émotionnel
Je vous accompagne avec passion et bienveillance dans votre pratique, en respectant le rythme et les besoins de chacun. Le yoga est plus qu’un exercice physique : c’est un chemin vers le bien-être et l’harmonie intérieure, et j’ai à cœur de le rendre accessible et enrichissant pour tous.
Je propose des cours de Vinyasa dynamique, de 90 minutes, ouverts à tous les niveaux. Des options adaptées à tous les niveaux sont proposées, avec des explications pas à pas pour que chacun puisse suivre à son rythme. Renforcez votre corps, gagnez en mobilité et repartez avec plus d’énergie et de concentration.
Pour les grands débutants, je propose 2 à 3 séances d’initiation afin de vous permettre de rejoindre le groupe en toute confiance.
Mes cours sont conçus pour :
• Renforcer la force et la souplesse
• Développer la concentration et la conscience corporelle
• Favoriser la détente et l’équilibre émotionnel
Je vous accompagne avec passion et bienveillance dans votre pratique, en respectant le rythme et les besoins de chacun. Le yoga est plus qu’un exercice physique : c’est un chemin vers le bien-être et l’harmonie intérieure, et j’ai à cœur de le rendre accessible et enrichissant pour tous.