Le Yin Yoga est une pratique de yoga douce et apaisante, idéale pour relâcher les tensions et améliorer la souplesse. En tenant des postures au sol pendant plusieurs minutes, cette méthode permet d’étirer en profondeur les muscles et les tissus conjonctifs, tout en favorisant la relaxation et la pleine conscience. C’est un moment de détente privilégié pour se reconnecter à soi, réduire le stress et harmoniser l’énergie du corps. Ce cours est accessible à tous, que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, et offre une parenthèse de calme dans le quotidien.