YIN met uiteraard YIN-houdingen, maar ook iets extra. Gebruikmaken van drukpunten en/of een essentiële olie in of voorafgaand de houdingen. Alles vanuit een bepaald thema. Elke week een andere les.

Door middel van rugrolletjes en de yogastrip wordt opgeslagen spanning en stress losgelaten. Daarna wordt er kracht opgebouwd in de houdingsspieren. Dit alles geeft jou een stabiele, sterke en soepele rug, die minder klachten geeft.

Samen met Ellen de Wit introduceren we je in de wereld van essentiële oliën, zodat je ze thuis toe kunt passen. Om beter te slapen bijvoorbeeld, voor je spijsvertering, bij spier- en gewrichtsklachten. Maar ook om te gebruiken bij het koken of om mee schoon te maken.
Een avond met informatie en een beetje yoga. En lekkers met olie als ingrediënt.