Yoga Best - Lesrooster

31 oktober - 6 november 2022

Deze week

Maandag, oktober 31

09:00

Nicolette

Hatha Yoga

31 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Staande, zittende en liggende yogahoudingen, ademoefeningen en ontspanningstechnieken. De oefeningen variëren van subtiel tot iets intensiever en kunnen aangepast worden aan ieders mogelijkheden. De adem is de dragende kracht van elke beweging. Hatha yoga is een effectief systeem om je innerlijke balans te te bewaren of te herstellen en je vitaliteit te vergroten. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Nicolette

Hatha Yoga Online

31 oktober 2022 • 09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ingrid

Hatha Yoga & Meditatie Online

31 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ingrid

Hatha Yoga & Meditatie

31 oktober 2022 • 19:00 - 20:15

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatie oefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die rustige yoga fijn vindt. Na afloop voel je je kalm, opgewekt en ontspannen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Ingrid

Hatha Yoga

31 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Ingrid

Hatha Yoga Online

31 oktober 2022 • 20:30 - 21:45

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, november 1

16:00

Ingrid

Restorative Yoga

1 november 2022 • 16:00 - 17:15

Ingrid de Graaff

Lees meer

Beschrijving

NB: voor deze les verzoeken we je zelf het volgende mee te nemen:
• 2 stevige kussentjes
• een zachte deken om over je heen te leggen, indien je dat fijn vindt.
• een kleinere lichte doek voor over de bolsters
• een klein sjaaltje voor om het oogkussentje

Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. Zo heb je de gelegenheid om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Er ontstaat op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.
Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten. Diepe ontspanning bevordert het zelf- herstellend vermogen van het lichaam.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ingrid

Hatha Yoga Online

1 november 2022 • 19:00 - 20:15

Ingrid de Graaff

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ingrid

Hatha Yoga

1 november 2022 • 19:00 - 20:15

Ingrid de Graaff

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Ingrid

Hatha Yoga Online

1 november 2022 • 20:30 - 21:45

Ingrid de Graaff

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Ingrid

Hatha Yoga

1 november 2022 • 20:30 - 21:45

Ingrid de Graaff

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, november 2

09:00

Nicolette

Hatha Yoga Online

2 november 2022 • 09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Nicolette

Hatha Yoga

2 november 2022 • 09:00 - 10:30

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Nicolette

Hatha Yoga Online

2 november 2022 • 10:30 - 11:45

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Nicolette

Hatha Yoga

2 november 2022 • 10:30 - 11:05

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ingrid

Yoga & Meditatie Online

2 november 2022 • 19:00 - 20:15

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

19:00

Ingrid

Yoga & Meditatie

2 november 2022 • 19:00 - 20:15

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende en/of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Ingrid

Hatha Yoga Online

2 november 2022 • 20:30 - 21:45

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:30

Ingrid

Hatha Yoga

2 november 2022 • 20:30 - 21:40

Ingrid Vogels

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, november 3

09:00

Susanne

Hatha Yoga

3 november 2022 • 09:00 - 10:15

Susanne van Brunschot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Susanne

Hatha Yoga Online

3 november 2022 • 09:00 - 10:15

Susanne van Brunschot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Vrijdag, november 4

09:00

Nicolette

Hatha Yoga Online

4 november 2022 • 09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:00

Nicolette

Hatha Yoga

4 november 2022 • 09:00 - 10:15

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Nicolette

Yoga & Meditatie Online

4 november 2022 • 10:45 - 12:00

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatie oefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die rustige yoga fijn vindt.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:45

Nicolette

Yoga & Meditatie

4 november 2022 • 10:45 - 12:00

Nicolette Galesloot

Lees meer

Beschrijving

Yogaoefeningen, afgewisseld met zittende of liggende meditatieoefeningen. De lessen zijn rustig en afwisselend en toegankelijk voor iedereen die wil leren mediteren.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, november 5

09:30

Susanne

Easy Flow Yoga

5 november 2022 • 09:30 - 10:45

Susanne van Brunschot

Lees meer

Beschrijving

Bij deze dynamische vorm van hatha yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar deze heerlijke flow-yoga en begin je weekend fit en ontspannen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

09:30

Susanne

Easy Flow Yoga Online

5 november 2022 • 09:30 - 10:45

Susanne van Brunschot

Lees meer

Beschrijving

Bij deze dynamische vorm van yoga volgen de houdingen elkaar in een wat sneller tempo op en gaan ze vloeiend in elkaar over. Ervaar de heerlijke flow yoga en begin je weekend fit en ontspannen!

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zondag, november 6

10:30

Ingrid

Lange sessie Restorative Yoga met Ingrid

6 november 2022 • 10:30 - 12:30

Ingrid de Graaff

Lees meer

Beschrijving

Vind je het lastig om te ontspannen? Sta je altijd 'aan'? Met onze Restorative Yogasessies op zondagochtend kom je volledig tot rust. Na afloop voel je je weer opgeladen, alsof je van een mini vakantie hebt genoten.

Restorative yoga is een yogavorm die niet fysiek inspannend is, slechts enkele liggende of zittende houdingen worden uitgevoerd. Je wordt hierin ondersteund door kussens en dekens, zodat je in elke houding volledig comfortabel ligt. De poses worden geruime tijd aangehouden, wat je de gelegenheid geeft om te ontdekken waar je in je lichaam onbewust spanning vasthoudt - en vervolgens leer je deze spanning los te laten. Zo ontstaat er op zachte wijze ruimte in o.a. schouders, rug en heupen. Tegelijkertijd voel je hoe ook je gedachten tot rust komen en je je beter kunt concentreren.

Diepe ontspanning bevordert het zelf herstellend vermogen van het lichaam. Deze yogavorm is ook geschikt wanneer je nog niet fit bent na een operatie, heel moe bent na een burn-out of wanneer je verlichting zoekt voor chronische klachten.

Ingrid begeleidt je met zorgzame aandacht in de houdingen.

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

31 oktober - 6 november 2022

Deze week