In deze XL les duiken we dieper in ons lichaam en specifieke yogahoudingen waarbij
we spierspanning in onze zielespier (psoas) los gaan laten. Je gaat voelen waar je nog spanning hebt en je leert technieken om de spanning juist in dat gebied los te laten.
We sluiten de les af met een diepe ontspanningsreis, een lange yoga nidra sessie
en natuurlijk eindigen we deze ochtend met een heerlijk kopje thee en iets lekkers erbij en misschien wel een heerlijk gesprek na afloop.