Deze Ashtanga yoga is geschikt voor zowel beginners als halfgevorderden. De les is een wisselende mix van houdingen uit de eerste serie van ashtanga yoga. We bieden diverse opties in houdingen, zodat iedereen op zijn eigen niveau kan mee doen. Ashtanga combineert dynamische bewegingen met gecontroleerde ademhaling(ujjay) en een vast ritme (strakke telling). Hierdoor ervaar je een meditatieve flow, ontwikkel je kracht en flexibiliteit en verbeter je je concentratie.
Kom en ervaar de unieke energie van Ashtanga yoga. Waar je ook begint, je zult merken dat je elke keer iets nieuws ontdekt en groeit in je yoga-reis.